Online Stress Test – Testen Sie Ihren persönlichen Stresslevel
Willkommen bei unserem kostenlosen und unverbindlichen Stress-Selbsttest. Dieser Test hilft Ihnen dabei, Ihren aktuellen Stresslevel zu ermitteln und zu verstehen, ob Sie möglicherweise unter einem übermäßigen Stressniveau leiden. Bitte beantworten Sie die Fragen ehrlich und aufrichtig, um ein möglichst präzises Ergebnis zu erhalten. Der Test dauert nur wenige Minuten und ist absolut anonym.
Am Ende des Tests erhalten Sie eine unverbindliche Auswertung, die Ihnen zeigt, wie hoch Ihr Stresslevel ist und ob Handlungsbedarf besteht. Es ist wichtig zu beachten, dass dieser Test keine professionelle Meinung ersetzt und dass Sie bei besorgniserregenden Ergebnissen immer einen Arzt oder Psychologen konsultieren sollten.
Unser kostenloser und unverbindlicher Stress-Selbsttest ist ein erster Schritt auf Ihrem Weg zur Verbesserung Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit. Wir freuen uns darauf, Sie dabei zu unterstützen.
Ist Ihre Muskulatur verspannt?
Sind Sie morgens zu früh wach?
Fühlen Sie sich leer und erschöpft?
Leiden Sie unter Magenbeschwerden?
Fällt es Ihnen schwer, sich zu entspannen?
Streben Sie nach Perfektion?
Fühlen Sie sich überfordert oder gestresst bei der Bewältigung täglicher Aufgaben?
Haben Sie in letzter Zeit mehr Probleme mit Schlafstörungen?
Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Gedanken sich ständig um Probleme drehen?
Haben Sie das Gefühl, dass Sie sich schlechter konzentrieren können als früher?
Haben Sie das Gefühl, dass Sie weniger Freude an Dingen haben, die Sie früher genossen haben?
Vermeiden Sie soziale Kontakte oder Aktivitäten, die Sie früher genossen haben?
Kämpfen Sie mit negativen Gedankenmuster, wie beispielsweise Selbstkritik oder Schuldgefühle?
Haben Sie das Gefühl, dass Sie weniger produktiv und effektiv arbeiten können?
Rufen Sie uns an
